圣诞、元旦、新年……冬季是许多传统节日到来的时节，随同百口聚会的欢喜气氛，父亲母亲常常会怂恿代孕宝宝饮用或食用过多的饮料或零食，致使代孕宝宝的胃黏膜遭到冰冷影响，血管缩短，致使消化不良性拉肚子。吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是致使胃肠功用失调的诱因。冬季要协助代孕宝宝合理安排安康饮食，防止变成“节日病”代孕宝宝质料有芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。因为芒果肉较湿毒，煮这款甜品时可先用芒果核干煲水，捞起核后再参加黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，终究加上椰汁，这样就更安康有利养分：黑米暖胃益血气，甜美的芒果是热性的，这样的甜品代孕宝宝吃了御寒又保健桂花胡萝卜羹

质料为胡萝卜、白糖20克、糖桂花及水淀粉少数。将胡萝卜切成小片；锅内放入恰当水，烧沸后参加白糖及胡萝卜片；再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡，再撒入糖桂花即可养分：此羹维生素C含量高，能防止代孕宝宝呼吸道感染，是冬季的抱负食物。质料为瘦猪肉50克、小青菜1株，植物油10克，酱油、精盐、葱、姜末各少数。肉洗净剁成细末，青菜洗净切碎；锅内参加植物油，油热后下肉末，碎菜、葱姜末，再参加酱油炒至全熟；参加熬好的米粥内，煮沸即可食用养分：猪肉是高蛋白、高热能的食物，在冰冷的冬季进食有驱寒成效；青菜富含许多维生素；大米不只富含维生素，并且有许多的碳水化合物，在冬季食用最抱负防止秋冬“燥邪”从饮食着手

广州的秋冬季高云淡，气候舒爽清凉，受够了炎夏暑热之苦的代孕宝宝们能够一舒身心，但却又呈现了新的费事。不少孩子轻者口燥咽干、嘴唇干裂、粪便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，格外令父亲母亲操心。秋季，气候逐步转凉，空气水气削减，蒸腾速度加速，单调度增大，“燥邪”乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。比起大人来，孩子机体各体系和器官发育不完善，对气候的改动更为活络，因而更简略被“燥邪”所伤中医学家指出，防治秋燥的要害在于科学安排三餐，准则是在坚持平衡膳食的条件下，适宜向能养阴、生津、性味甘润的食物歪斜。详细说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等当孩子呈现单调体现，能够依据孩子的体质与体现，挑选以下食疗方：

菊花饮料：白菊10克放入茶杯中，加少数白糖，用沸水冲泡35分钟，温凉后饮用食疗成效：有改进咽干喉燥之用秋梨汤：新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几回食疗成效：合适干咳一再的孩子芝麻痹耳汤：黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡发，加水煎煮，调入恰当白糖食用食疗成效：适用于粪便单调的孩子荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2 3次食疗成效：有凉血止血之效，用于流鼻血的孩子石榴汁：鲜石榴2只，洗净切块捣烂，用清洗纱布绞汁，直接给孩子喂服，每天23次食疗成效：生津止渴胡萝卜粥：胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用。

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