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  美国科学家Gunderson等人近日完成的一项研究表明,妇女产后半年每天睡眠时间≤5个小时,在产后1年其体重增加的危险是每天睡足7小时妇女的3倍。

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(Am J Epidemiol 10月29日在线发表)

  已知,睡眠不足与体重增加及肥胖有关。

  有研究显示持续睡眠不足可以造成激素改变,从而刺激食欲。

  该纵向研究共随访观察了940名妇女。研究者询问了她们在产后半年和1年时的睡眠习惯和体重,并评估产后半年睡眠情况与体重增加之间的关系。

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产后体重增加定义为产后1年体重较妊娠前增加≥5 kg。

  结果显示,共有124(13%)名妇女出现产后体重增加。其睡眠模式如下:第一组,114名(12%)妇女日睡眠时间≤5小时;第二组,280名(30%)妇女日睡眠时间为6小时;第三组,321名(34%)妇女日睡眠时间7小时;第四组,225名(24%)妇女日睡眠时间≥8小时。 第一组的比值比为3.13;第二组的为0.99;第四组相对于第三组的为0.94。产后半年睡眠时间≤5小时与产后1年体重增加≥5 kg强相关。

  这项研究提示,产后的充足睡眠(即便是只多2小时)与健康饮食和锻炼,对产妇恢复到妊娠前体重同样重要。

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  海鲜由于口感特殊,所以这种食物也是对人吃,有的人特别喜欢吃海鲜的鲜美,但是有的人却觉得受不了这个味道。对于那些喜欢吃海鲜的孕妇来说,怀孕以后由于担心宝宝的健康状况,所以很多爱吃的海鲜都不太敢吃,那么孕妇能不能吃海贝吗?

  孕妇能不能吃海贝

  海贝对于孕妇来说是可以吃一点的,但是不能一次性吃太多,如果孕妇以前有过海鲜过敏的现象,或者是以前一次海鲜都没有吃过的话,最好就不要吃海贝了,因为一旦出现过敏就会给孕妇带来很大的困扰。

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如果是之前吃过海贝并且没有过敏现象的话就可以适当的吃些海贝。

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  孕妇吃海鲜注意事项

  孕妇吃海鲜的话控制好量是很关键的,即使是最爱吃的海鲜也要注意控制好量,一旦过量就很有可能会给自己或者胎儿带来威胁,另外对于那些容易造成流产的海鲜最好就不要碰了,比如说螃蟹或者甲鱼等都是容易造成孕妇流产的食物。

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  孕妇吃海鲜的时候千万不要觉得爱吃鲜的,所以就吃没有熟透的海鲜,这样很有可能会有细菌存在,稍有不慎就可能会带来不可估量的危害,所以孕妇吃海鲜的时候一定要煮的透透的。

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  孕妇在怀孕期间体重增长十分明显,其中包括孕妇本身因为饮食增加所增长的体重,还有胎儿的增长,还包括胎盘等等。那么孕期哪几个月增重最快呢,其实孕期增长体重最快的时期就是肚子变大的时期,这时候体重增长很快,但是大家要学会控制,不能任由体重增长。

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  正常情况下,孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。

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孕早期宝宝正处在各系统分化阶段,不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒,保持情绪稳定,并补充叶酸。

  一般来说,孕期体重增加应遵循这样的原则:孕前体瘦型的要多增重,孕前体胖型的应少增重。根据孕前体型是体瘦、正常、体胖来分,在整个孕期对应的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。

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  1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

  2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。

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至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。

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  3、怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。

  4、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐,以营养补充剂去补充营养。

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”这种想法是错误的。

  5、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的

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  1、外生殖器的发育是否与年龄相称与年龄不相称常提示内分泌疾病。

  2、阴茎。有无包茎(指包皮口狭小,使龟头不能露出)、包皮过长(指包皮掩盖尿道口,但能上翻露出龟头)。尿道口有无压痛、粘液或脓液。龟头上有无硬结、溃疡或巴痕。

  3、阴囊。阴囊皮肤是否粗糙,有无渗出、糜烂及水肿。阴囊水肿可为全身水肿的一部分,也可由局部因素,如下腔静脉回流受阻引起。阴囊内可变性肿块,为腹股沟斜疝进入阴囊所致。

  4、睾丸。是否缺如,其形状、大小、硬度、有无触痛。检查时用一手或双手双侧同时比较触诊。若疑有睾增大应作透光试验。方法是:以不透光的纸卷成筒状,一端置于肿大的部位,然后由对侧以手电筒照射。知道正常时阴囊呈红色均匀透亮,称透光试验阳性。睾鞘膜积液时呈阳性。睾 肿瘤、疝、鞘膜积血等,由呈不

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  女性在怀孕后整个身体机能会彻底改变,雌性激素占据整个身体,对于突如其来的改变,女性身体需要一个适应过程,所以身体免疫力就会有所降低,从而伴随着很多症状的出现,那么孕妇睡觉上半身出汗怎么回事呢?下面给大家分享一下



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  怀孕后体虚造成的,平日注意营养均衡,多吃水果蔬菜,适当的运动,必要时可以找中医调理。



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  1、焦虑




  怀孕后,多数孕妈妈情绪会变得不太稳定,当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。

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这样的情绪对睡眠有极大的不利影响。



  2、尿频



  初期可能有一半的孕妈妈尿频,妊娠后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,会增加晚上起床上厕所的次数,这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。



  3、荷尔蒙变化



  孕期荷尔蒙变化会让孕妈妈情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也会降低,常会有忧郁和失眠等症状的发生。

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  5、饮食习惯改变




  有的孕妈妈孕早期白天孕吐严重,导致进食少,而到了夜间又肚子饿而影响睡眠。



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  想让孩子爱上真的了解吃饭,父母首先要了解孩子不爱吃饭的原因并理解孩子的行为,然后才能对症下药,正确应对孩子不肯乖乖吃饭的问题。以下是让孩子爱上吃饭的一些办法,父母们不代孕中介在哪里妨试一试。

  1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

  3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强

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迫孩子进食,反而会造成反效果哪里可以找代孕妈妈,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药,如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

  4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可

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  对于床铃是否会造成宝宝斗鸡眼,据儿科医生介绍:刚出生的宝宝眼睛极其娇嫩,而且正知道处于发育之中,当宝宝长期盯着一个方向看时,很容易成为斗鸡眼或是弱视。现在不少妈妈在给宝宝布置婴儿床时,都会悬挂一个漂亮的床铃。床铃可以带给孩子视觉和听觉上的刺激,锻炼他们的大脑。但须要当心的是,假设床铃挂得不对,会对宝宝的视力发育形成不好的影响。

  首先,床铃不要总悬挂在同一个位置,宝宝总盯着同一个点看,久了对他们的眼肌发育不利。因此摆放床铃要多变换位置,或者在不同地位多摆放几个挂件,让宝宝轮流看。其次,床铃不能挂得过低,最好距离宝宝一米远。假如床铃离孩子太近,不只伤眼,宝宝出于猎奇用手去抓,还容易把手缠进线里,形成危险。此外,宝宝刚两三个月时,对色调的认知还没发育完整,看颜色鲜艳的东西,独特是红绿两色并不好,相反,看颜色越少的物品对他们的智力开发越有利。倡议此时父母多给宝宝看黑白的卡片。

  关于孩子总盯着一个位置造成的眼肌发育不良,父母要注重,尽早纠正。比方,宝

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  现在的科学水平越来越高,越来越多的新技术使用于医学上,这样就使得患者的痛苦大幅度降低,也使得很多疾病的治疗变得简单很多。双腔减压无痛人流代孕产子价格是多少是现在比较流行的一深圳找代生孩子40万种人流方式,可以很大程国外代孕度上降低患者的痛苦。那么双上海哪里有代怀孕腔减压微管无痛人流是什么呢?代怀孩子哪家好

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  双腔减压无痛人流术结合了可视无痛人流和双腔减压吸引管的双重优势,是绿色新一代宫腔吸引技术。双腔减压无痛人流术荣获国家计生委科技进步奖,是中国人口学会推荐的国家发明专利。

  双腔减压吸引管根据生物流体力学原理设计,是针对传统吸引管的欠缺 而研制的高科技手术器械,在传统吸引管的原 有结构上增设副管,主管吸引胚胎组织,副管利用宫腔与大气的压力差向外排液,从而达到吸宫时减少宫腔压力的目的,杜绝了宫血逆流。

  术前准备

  1、人流术前需要洗澡,换干净的内衣裤;

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  2、裤子尽量穿宽松的,自备卫生巾、卫生纸;

  3、人流术前一段时间避免性生活;

  4、如果是做无痛人流术,术

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前要遵医嘱禁食、水;

  5、根据医嘱服用术前药物;

  6、人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超、血、尿等常规检查。

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  7、有以下情况者手术暂缓:

  a. 体温偏高时应暂缓手术;

  b. 身体状况不良的,如急性炎症以及妊娠剧

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