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在孕期是需要补充营养的，那么怀孕6个月的时候应该吃些什么呢？你有没有清楚呢？今天小编就来给你全面介绍一下！
怀孕六个月准妈妈们应均衡摄取各种营养，以维持母体、胎儿的健康，尤其要增加铁、钙、蛋白质的供给，但是盐分要节制。这段时间还应注意不要摄入过多糖类食品，注意能量平衡，否则容易引发妊娠糖尿病。以下为该阶段所需要的营养元素。
1、蛋白质。需摄入80-90克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。
2、维生素B1。需摄入1.5毫克/天，主要来源于粮谷类、豆类、干果、酵母。小提示：维生素B1在高温时或者在紫外线下，非常容易被破坏。
3、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。
4、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。菜熟后再加盐效果更好，能减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。
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5、钙。需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
怀孕6月宜吃食物
宜吃：怀孕6个月，要重点增加维生素的摄入量。孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需求增加。
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同时，铁的摄取是一定不可缺少的，以防止发生缺铁性贫血。维生素：牛奶、奶渣、酸奶、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜
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问题描述:美中宜和试管婴儿移植了该如何正确饮食
答案:要想拥有一个健康的宝宝，做好备孕工作是非常重要的，受孕成功与否受到各种因素的综合影响，只有做好充足的准备，才可以保证精子与卵子的结合。
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目前正处于春季，有很多男性和女性都开始着手备孕了，但是在现实生活中，有不少的食物对备孕是有害的，可能会影响精子或者是卵细胞的活性，所以春季备孕，还需要掌握更多的饮食技巧，现在就让我们来看看春季备孕的饮食禁忌吧。评论一:接健康混血宝宝
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评论三:这种情况是胎动频繁，需要做超声检查，检查体内羊水的多少，如果羊水水平在正常水平的话，来讲胎动频繁则是不会有不良影响的，如果孕妇体内羊水过少，低于正常值，则要考虑到是缺氧的情况造成的胎儿胎动异常。
评论四:是药三分毒，不管吃什么药都会对身体有一定影响的。
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虽然很多热都说中药是天然的。但是想要宝宝的话，最好先把身体养好再说。如果是到正规的大医院去看专业的医生而开的中药，可以先询问医生是否需要选择避孕，再做选择。评论五:其实生男生女都一样，老人家都说酸儿辣女，喜欢吃酸的就会生男孩，这个没有科学依据
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