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　　通常都会认为30岁是不可能在长高了，因为长身高的年龄已经过了，但其实长高这件事也并不是绝对的，很多人到了30岁之后也有长高的可能，只是要用对方法，那么现在就一起来了解一下30岁怎样增高身高？

　　一、增高食物

　　1、虾皮炒韭菜：洗净泡发50克虾皮备用，先将250克洗净后切成段的韭菜倒入油锅中用旺火煸炒几分钟，然后倒入泡发好的虾皮熘炒，最后加入盐和料酒调味即可。

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　　2、虾皮豆腐汤：先将50克虾皮洗净泡发好备用，然后将200克切成小方块的豆腐后加入葱花、姜末和料酒，煸炒出香味后，加入准备好的虾皮，然后加入水烧开即可，既美味又补钙。

　　二、运动增高

　　1、睡前拉伸：此运动是物理增高很不错的方法。

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每天晚上临睡前，双腿做拉伸运动，首先要完全放松双腿后做伸懒腰的动作，长久坚持下来，是可以看到很明显的增高效果。

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　　2、悬垂运动：双手正握住杠，脚要离地，全身用力，腰、髋以及腿做稍微的颤动动作。每次坚持2-3分钟后，休息两分钟，再重复做10-15次，最后做5次负重悬垂，就是在脚踝处系上5公斤的重物。

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长期坚持，效果显著。

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　　一、呕吐

　　呕吐是早孕反应中最常见的情况之一。这是由于在孕早期，胎盘的绒毛组织分泌的某种激素所致，与孕吐有直接的关系。孕吐情况常见于清晨，通常会持续两个月，并随着孕期减弱直至消失。

　　轻微孕吐的准妈妈在清晨会感到反胃恶心，吃不下东西，这是母胎磨合的过程，不会影响胎儿健康，无需过分担心。不过如果呕吐十分严重，表现为吃什么吐什么，并且每日呕吐达几次，或者胃中胆汁也被吐出来了，就要引起孕妇的重视了，这种情况会对孕妇及胎儿健康产生不良影响，应及时去医院就医。

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　　二、睡眠质量不高

　　在孕早期，一些孕妇会在白天感到疲惫，如同得了感冒一样没有力气，但是到了晚上又会产生失眠的现象，这是由于孕妇体内的孕酮水平增高导致的。孕妇可以在每日睡觉前用温水泡脚，可有效帮助睡眠，并且要保证睡眠的时间，白天也可以午睡一会，可以补充孕妇的体力。

　　如果孕妇出现了严重的睡眠障碍，例如怀孕前睡眠质量就不高的孕妇，在变化的荷尔蒙刺激下，使得失眠问题更为严重，在怀孕期间，孕妇又不能服用安眠药、抗焦虑的药物帮助睡眠，因此，如果一旦出现严重的睡眠障碍，就会影

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　　女性在怀孕以后，一般需要再停经18周以上才可以做B超检查，在18周以前做B超检查，并不能确定是否真正的怀孕以及胚胎的发育是否正常，在这之前做过多的B超检查可能会影响胚胎的正常发育，甚至对母体造成一定的影响。到底怀孕几天能查B超呢？

　　在怀孕十八周以前只需要做一次B超确定是否为宫内孕，如果确定宫内怀孕，这可以继续进行妊娠，如果确定为宫外孕或其他情况需要针对性的治疗，必要时需要终止妊娠。

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　　在月经停止后的两周内，通过B超是无法判断是否怀孕的，此时需要用早孕试纸以及出血化验hcg值判断是否怀孕，怀孕两周后可以确定是否为宫内孕，初次怀孕的女性最好是在同房后的7~15天内检测是否怀孕。

　　在停经40天以上，可以在医生判断后进行B超确诊，是否为宫内孕以及孕囊发育正常，则可继续妊娠，确定怀孕后需要定期的做好相关的产检，如出现任何不适时需要及时就诊，在医生的合理指导下进行适当的休息以及中药的保胎治疗。

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孕后期出现的任何不适感，可在医生指导下缓解不适，不可擅自用药，以免影响胎儿发育。

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　　怀孕期间必须注重饮食，因为这不但关系到自身健康，更重要的是为胎儿健康发育提供必需的营养，所以日常饮食应该合理而有营养但有些女性孕期有时会出现胃口不佳。

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那么，孕中期不饿可以不吃饭吧？

　　孕中期有些女性有时会出现不饿现象，此时不建议不吃饭。

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因为自身不饿并不代表胎儿发育不需要营养，尤其是孕中期阶段正是胎儿发育迅猛时期，对钙质元素以及其他营养需求较高，若不能合理及时进食有营养的食物，会对胎儿健康发育不利。

　　因此，即使此时没有食欲，也应该采取少食多餐的方法，吃一些有营养的食物，这样才能保障自身健康，同时更重要的是，可以满足胎儿发育对营养的需求。要避免营养摄入不够，造成胎儿发育不良。

　　女性孕中期阶段胃口不佳可以适量的喝点柠檬水或者吃点山楂，能够起到较好的宽阂开胃，消除积食和增加食欲功效，然后还要适量的多喝些热水。

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这样能够较好的引起食欲，可以减少孕中期食欲不佳现象。孕中期孕妇要注重增加饮食营养，有食欲不佳，一定要及时调理。

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小时候听长辈们说：新年新年，喜笑开颜，合家欢乐、幸福团圆，过年就是一家人无论多忙都要放下手中的工作回来和家人团聚在一起吃团圆饭，聊聊家长里短，品味亲情温暖
眼看新年的脚步越来越近了，可有些人却越来越焦虑了，焦虑自己和对象结婚几年都没个孩子，家里双亲殷切的眼神、乡里乡亲的看似关心实际扎心的问候，过年饭桌上的冷淡，无一不是对自己的逼供，结婚前几年还可以以工作繁忙为由一直搪塞，现在人到30+就没有理由继续编下去了。不想生孩子吗？想！但是......生不出来......
在我国，不孕不育人数预估达到7000万，所以存在这种焦虑的人大有人在，但是很多人找到了帮助生育的绝佳途径——试管婴儿，我国有很多不孕不育患者都是通过试管婴儿的方式成功生下属于自己的宝宝，现在试管婴儿技术最成熟的是美国，亚洲试管技术领先的是泰国和台湾，因此很多人都愿意去台湾或者国外做试管。那么国人为什么更愿意去海外做试管呢？
虽然我国的就医环境在不断的改善，但是由于人口基数大的原因，公立医院排队的现象还是很严重，在国内做试管都需要提前预约，很多试管需求者都被安排到半年以后才做。而在海外，医院做试管，预约快、根据个性化的定制治疗的最佳方案，环境优雅、服务更优。
国内普遍采用的是促排长方案，用时比较长，对于急切求子的家庭是等不起的，而像泰国、美国，还有台湾省都是采用试管短方案，试管的周期短，并且节省许多时间。
虽然现在一直提倡生男生女都一样，但是还是有些家庭对孩子性别

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　　乙肝是一个很可怕的疾病，当然他不会怎么样，可是就是这个传染还有他的并发症让人为之头疼，发展的严重还会变成癌症，那么孕妈妈得了乙肝怀孕会传染宝宝吗，带着这个疑问咱们通过下边的文章会得到完美的理解了，看看是不是会影响到

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　　1、大三阳小三阳都可以生小孩，携带者更是如此，到时把自己的情况告诉医生医院会做小孩的病毒阻断工作，其阻断成功率达97.3%以上（如果是男性情况会更好），就是说传染给宝宝的机率是比较低的，妈妈们可以放心。乙肝病毒携带者只要肝功能正常，是可以要宝宝的，在宝宝出生后24小时内，对新生儿接种乙肝疫苗可以有效的保护新生儿免受乙肝病毒感染，即使是乙肝表面抗原（HBsAg）阳性母亲所生婴儿，只要在出生后接种高效价乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗便可以获得有效保护。

　　2、要留意的是，乙肝病毒携带者母乳中也会含有乙肝病毒，但只要新生儿接种了高效价乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，仍应该鼓励母乳喂养。

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但母亲乳头有损伤时还是应尽量避免母乳喂养。对于肝功能不正常的乙肝病毒携带者来说，应该先治疗再怀孕，这样除了避免传染给宝宝之外，主要是为了患者本身的生命安全来考虑的。

　　3、如果B超检查发现肝炎已经发展到肝硬化程度，最好不要怀孕。

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　　怀孕对于有的女性来说是喜，对于有的女性来说是忧，也有的是喜忧参半。怀孕不管是喜，不管是忧，都是必须要面临的问题。特别是意外怀孕更是要慎重一些，必须要考虑清楚是留还是不留。女生怀孕两个月怎么办？

　　女性怀孕两个月如果想要孩子的话，一定要做好生活等各方面的护理，比如在饮食方面，要做到营养的补充，以

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便能够满足孕妇与胎儿的营养。同时，还要避免做剧烈运动或是苦重的活，避免流产。

　　如果怀孕两个月不想要孩子的话，就需要通过流产的方式。人流的最佳时机是35-55天，而怀孕两个月是做人流成功的最佳时机，因为怀孕两个月，女性的子宫不算大，手术也会相对减低风险性，胎儿和胎盘还没有完全形成，此时做人流手术的时间比较短，出血少，而且恢复也比较容易，对

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身体影响不会很严重。

　　怀孕期间做流产，对女性造成的伤害是很大的。流产容易导致妇科疾病，流产容易扰乱女性的内分泌失调，总之，流产的危害很大，能不流产尽量不要流产。

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