避免 "两条 "发生的最后一个方面是避免 "两条 "发生。由于对 "两经 "的症状和发病机理还没有深入研究，目前我们只能从一些方面着手预防 "两经 "的发生。首先，建议女性均衡饮食，保证身体健康。其次，避免一些不当的运动和行为，如剧烈运动、缺乏休息等。最后，尽量避免过早或过频的性生活，以免影响身体健康。

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