3、注意饮食，营养均衡就好，备孕期间不需要刻意大补特补。饮食清淡，多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。注意：刺激性饮料和辛辣食物对卵巢有伤害，要少吃。

4、养成良好的生活习惯。作息规律不熬夜，保持充足睡眠。因为，熬夜对女性卵巢伤害很大，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄。养成规律作息，让卵巢得到休息，从而提高卵巢功能。

延伸：试管助孕期间有哪些重要注意事项?

1、试管助孕期间，若需服药，务必慎重：因为有些药物会干扰到药效、促排卵以及胚胎的着床。若一定要服药，务必先咨询主治医生。

2、备孕期间夫妻双方服用适量叶酸，有助于预防胎儿畸形等作用。

宿州皖北总院试管婴儿成功率高吗？
宿州皖北总院试管婴儿成功率高吗？在苏州能做试管的医院里，皖北总院是唯一的一家能做试管婴儿的医院，早在2017年初该院就已经获得了开展辅助生殖技术的资质，包含夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术。但是患者需要明白的是，再好的医院也不能对试管的成功率做出保证，因为试管是一件不能控制的事，并且能影响到试管的因素过多。不管选择在哪个医院做试管，医生都不能对试管的成功率做出保证，只能是为患者制定出最适合最好的试管方案，以此来提高每个患者做试管的成功率。

试管前提高身体状态
经验表明，高质量的卵子和精子，高质量的胚胎，还有好的宫腔环境，才是试管成功的关键，这也是为什么试管前都需要进行身体检查的原因。检查结果不好时，可以先对身体的状态进行调整治疗，等到状态最佳时，在做试管，这样试管的成功率自然就高了。

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