孕期饮食很重要，你要知道你吃的东西要分给宝宝营养，不可以吃那些美味可口，但事实上不能给宝宝太多健康的食物。一起来看看吧！

　　1.皮蛋

　　皮蛋是会含有一定量的铅，经常吃的话会引起铅中毒。铅中毒时候的表现为失眠、好动、智力减退等等。所以孕妈妈要少吃皮蛋，尽量多吃点新鲜的鸡鸭蛋，营养美味两不误哦！

　　2.臭豆腐

　　闻着臭烘烘，吃着又香喷喷，淋上美味的辣椒酱，真是好吃极了。但是臭豆腐这样的食物含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等妇科杏林圣手。它还是分解蛋白质的腐败物质，所以孕妈妈为了宝宝的健康，一定要少吃最好不吃。

　　3.腌菜

　　孕妈妈如果经常食用腌菜，这样会哪些妇科病导致不孕致使钠、水在体内潴留，就会增加患上心脏病的机会。再者，腌菜含有亚硝酸铵这种致癌物质，吃多了会诱发癌症，所以孕妈妈最好不吃腌菜。

　　4.鱼干片

　　部分孕妈妈喜欢吃零食，鱼干片看着美味也营养，事实上好吃的鱼干片孕妈妈身体一点也不喜欢。鱼干片咀嚼时间太久会浪费唾液，咽下的大量唾液可以稀释胃液，这样会降低消化能力。所以孕妈妈不要吃那么多鱼干片。

　　5.口香糖

　　有些孕妈妈吃完饭就索性咀嚼几颗口香糖，让口腔保持清洁，但是口香糖也不是什么好东西。口香糖看着是无毒，但是它所用的一级白片胶是加入具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂。孕妈妈少吃为妙，有条件下就刷牙，不然可以选择用白开水漱口。

　　6.爆米花

　　大家也都知道爆米花含铅很高，铅含量高达10毫克/500克左右。这对孕妈妈的造血系统、神经和消化系统都有危害，所以去观看电影的时候，不要一去就捧着爆米花坐几个小时。

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