没必要,怀孕后期补的太厉害,会给生产带来困难,到时候自己要吃苦头,如果不缺少什么营养,孕妇只需正常的营养摄入就可以了.注意多休息,以储存体力.

 

   孕晚期膳食应根据需要进行以下的调整：1.增加蛋白质的摄入 孕晚期胎儿生长迅速,由第28周的1000g增至40周的3000g,是妊娠过程中贮留蛋白质最多的时期,胎儿约贮留170g,母体约贮留375g,这些蛋白质均需从膳食中得到。孕晚期蛋白质的膳食供给量比未孕时要增加25g,应多食用动物性食物和大豆类食物。 2.供给充足的必需脂肪酸 孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰,神经髓鞘化迅速,需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸,满足大脑发育所需。另外二十二碳六烯酸(DHA)为神经突触发育所必需,多吃海鱼有利于DHA的供给。 

 

   孕晚期，是胎儿发育肢体和骨骼的冲刺阶段，各方面营养均需加强！特别是钙，铁，锌，维生素，蛋白质，纤维素等，除了钙需要用钙片来补充，其他的最好食补。简单的说，孕晚期要多吃蛋、鱼、虾、紫菜、海带、肉（瘦肉或牛肉）、奶制品（最好是孕妇配方奶）、豆浆（自制为宜）、新鲜蔬菜等，这些食物可能会导致孕妇便秘，所以需吃一些粗粮，例如玉米、全麦面包等，这些食物都对宝宝有利，但准妈妈为了产后身材能尽快恢复，所以建议控制碳水化合物（米饭、面食）和高糖份水果的摄入。

 

   孕晚期，特别最后那个月别吃太多，很长胖的，宝宝这时已经发育得差不多了，而且快要出生了，别吃太多营养高的东西，正常三餐，多吃蔬果就好了。