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　　人体的新陈代谢速度加快，食物应选择辛辣，甜味和温热的食物。

　　春季饮食应避免食用油腻和冷的食物，多吃富含维生素B和新鲜蔬菜的食物。

　　现代医学研究认为，暴饮暴食和缺乏维生素B是春季嗜睡的原因之一。

　　春季当肝脏旺盛时，多吃酸性食物会使肝脏更

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