胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！ 

 

   孕晚期的时候尽量不要一个人出门，就算出去也不要走远，出门要带好手机和注意安全，饮食方面多吃点营养的食物

 

   孕晚期不可以长时间坐着，更不可以蹲着，要经常走动，这样宝宝比较容易顺产。如果腿部浮肿要每天用热水烫脚，坐着的时候把脚放高点。一般见红，胎动频繁或羊水破是宝宝要出生的先兆，要立刻去医院的

 

   都快生了就不要干重活，上下楼梯要谨慎了，平时散散步适度锻炼对顺产有好处，饮食上不要吃那么多了，吃饱就可以，吃太多容易造成宝宝过大而不好生的。